za duzo

Prawda. U mnie to samo. Za dużo na głowie. Chociaz pewnie mógłbym trochę wiecej pisać i czytać ale naprawdę nie ma tu juz takiego klimatu, który był 10-15 lat temu.

wuder a mi sie wydawało , ze do plecow ;f http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ja np. robie z plecami trening barki + nogi za duzo czasu mi zajmuje a szrugsy jeszcze by go wydluzyly a do plecow mi pasuje w sam raz Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-22 13:17:17

O wiele za dużo , przetrenujesz ramiona. Co z tego że bedziesz miał pompe jeśli oprócz tego to wcale nie urosną. W splicie , nie robiąc konkretnych ćwiczeń na biceps i triceps ramiona również pracują np. przy podciąganiu, klacie, wyciskaniu na barki

[...] z siebie wwsszystko i po trzech miesiacach przyszlo mi 15 kilo sily i 1,5cm w bicepsie az sam zaniemowilem.wiec uwazam ze jak dobrze polaczysz diete i terening nie za duzo seri to masz szanse na efekty. proponuje po klatce odpoczac ze 3 minutki to bieceps i triceps rob w seriach laczonych np: Unoszenie sztangi i zaraz po nim wyciskanie [...]

no pewnie tak, w to nie watpie ale trzeba uwzglednic, czy to bedzie miesen czy fat? jezeli bedziesz mial za duzo kalorii (w diecie), to organizm tego nie wykorzysta i sie odlozy w postaci fatu dlatego dieta powinna byc wyliczona zgodnie z zapotrzebowaniem naszego organizmu uwzgledniajac dzien treningowy i dzien odpoczynku.

ja jem z treca multipacki i jest git :-) Nie ma tez co przesadzac bo witamin za duzo tez nie jest dobrze :-)

stary masz za duzo pomyslow w glowie. co 5 min zakladasz nowego posta z nowym pytaniem

carbo mozesz uzupelniac braki wegli w diecie mozesz tez zapodac przed treningiem ale nie za duzo aby cukier nie skoczyl bo sie zamulisz. proponuje jednak porzadny posilek w dni nietreningowe carbo j/w, krea 5g rano na czczo

Granathar u mnie jest tak samo ciagle mi sie czepiaja ze za duzo jem tego bialka a matka to mi wmawia ze od tego bialka to jakiejs choroby dostane

Ale jak masz zamiar smażyć 500 kg na 50g to za dużo trochę będzie tego oleju, kurczak aż będzie pływał w nim, ja używam ok 10-15g, mała łyżeczka od herbaty na kilogram kurczaka.

Za duzo 30 w jednej seri lub 4, po mniej powtórzeń. Poza tym był już post jak zrobić 100 pompek - poszukaj...

3 trochę za dużo 2 kaps to dla mnie była idealna dawka

Staf naliczylem 34 strzaly winka przez 8 tygodni, niezle. jak dla mnie to chyba o polowe za duzo ;)

Zalecam sie przejść do lekarza, a to różnie bywa. My nie możemy za dużo ci doradzić bo to kwestia zdrowia, a my od tego średniawo.

no i bardzo dobrze,ale pytam w sensie czy nie za duzo mleka jak na ta ilosc i np. gorzej sie bedzie wchlanialo czy cos takiego?

Nie sądze, że jest to za dużo. =D

6x w tygodniu to za dużo. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Pzdro

"1-10 200mg enenthatu E2D " hmmmmmmmmm... nie za dużo ???

Domowe sposoby dobre są na początek, później jednak konieczna jest siłownia. W twoim przypadku wybrał bym siłownie bo za dużo obciążenia nie masz :)

Raczej jeszcze się nie zablokował i test też nie podskoczył za dużo. Tak jak łodzianin Ci pisze wyżej co do badań. Po Lh I Fsh będzie widać.